纯天然“泄药”被发觉，隔天加入黑名单臭肠油，清肠排毒身体排毒去口臭，越吃越瘦

　　纯天然“泄药”被发觉，隔天加入黑名单臭肠油，清肠排毒身体排毒去口臭，越吃越瘦

　　纯天然“泄药”，便是绿豆芽炒韭菜，由于绿豆芽的发热量很低，水份和甲基纤维素成分很高，能清热解毒解暑、祛毒有利排尿，特别适合夏天服用；而韭菜有“洗肠草”之称，带有较多的膳食纤维，绿豆芽和韭菜是天生一对，营养丰富，润肠祛毒，尤其是鸡鸭鱼肉吃多了，何不吃一盘这菜，隔天加入黑名单臭肠油，清肠排毒身体排毒，严重便秘没有了一口气变清爽，常吃这菜还能够做到减肥瘦身的目地，越吃越瘦。

　　这一菜叫绿豆芽炒韭菜，口味口味淡，韭菜化学纤维较粗，吃的情况下要少食多餐，切勿快吃或囫囵吞枣，不然会噎住。

　　【绿豆芽炒韭菜】

　　1、两元的绿豆芽清理整洁。绿豆芽买的情况下壳就沒有，因此非常好清理，并且这一绿豆芽有根，绿色有机食品。

　　2、1块钱的韭菜清理整洁再切发展段，2瓣蒜头敲碎，两个小米椒斜着切，不要吃辣的并不放。

　　3、热锅凉油，放进蒜头和小米椒炒三十秒。

　　4、随后把韭菜和绿豆芽一起入锅，中走红煸炒2分钟后加上适当盐、少量鸡精，煸炒一会儿后出锅摆盘，就可以服用。

　　5、这菜的绿豆芽和韭菜全是易熟菜材，因此一起入锅，炒2分钟断生马上起锅，那样炒出去美味爽口，大量地储存了营养成分。

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