坚持三个好习惯，远离“黄脸婆”

43岁的陈媛，在20岁时只身来到深圳，在蛇口开了一家餐饮店，经过多年努力，餐饮店做得风生水起，还请了多名帮工打理。这些帮工都是20出头的小姑娘，各个亭亭玉立，脸蛋光滑白亮惹人喜欢。每当看到她们，陈媛都会有一丝丝羡慕。

其实像她们这个年纪时，陈媛也是这蛇口有名的美女，但是岁月不饶人，她的皮肤越来越不像以前了，慢慢开始变黄，长黄褐斑、细纹、暗沉、发黄等，给人一副“黄脸婆”的样子。她为此烦恼不已，听闺蜜说有一位医生擅长调理祛斑，她便去拜访了那位医生。医生说了长斑的原因后，陈媛心情久久不能平复。

皮肤科医生表示：皮肤暗沉还长斑实有原因，与2件事有关

1、不规律的作息

陈媛因为生意的关系，平时没什么时间护肤，每天作息时间都不同，长时间的生活不规律导致她雌性激素分泌紊乱，皮肤受到外部环境伤害又没有时间养护，所以出现了黄褐斑和细纹。

2、不均衡的饮食

陈媛忙于经营餐饮生意，平时饥一餐饱一餐，而且三餐时间不定。大多数时间早午餐一起吃，晚餐10点多才能吃上。慢慢地消化系统受到损伤，导致体内气血不足，脸上色素堆积，形成黄褐斑，长期以往斑点成块。

陈媛知道导致皮肤变差的原因，但这又是她的工作日常，一下子也不能避免。医生了解她的情况后，就为她制定了一个护肤计划。陈媛回去后，请了员工来帮助她减轻工作压力，自己就有更多时间进行运动、休息，并且还针对皮肤问题补充养肤的营养物质，就是医生推荐的诺农芷酸。坚持了5个月之后，陈媛的皮肤状态明显好转，在看到那些20出头的小妹时，自己也没有那么自卑了。

43岁女士满脸黄褐斑，医生：坚持三个好习惯，远离“黄脸婆”

1、补充诺农芷酸

陈媛的斑块成片，在眼角、下巴、两颊尤为严重，这是因为她平时色素堆积太多，代谢速率又下降了，所以她现在每天坚持补充诺农芷酸，不仅抑制色斑生长，也加快自身的新陈代谢。

诺农芷酸中所含的透明质酸钠又名玻尿酸，有助于加强皮肤锁住水分的能力，提升肌肤细胞代谢色素的活力；而胶原蛋白肽则能够增加肌肤流失的胶原蛋白，丰盈皮肤的弹性，修复肌肤角质，使色素难以沉淀在皮肤表皮，减少斑点、细纹产生。加上传统护肤的白芷粉，提升肌肤抗氧化和自我修复的能力，调节气血循环，肌肤能力增强。

坚持补充诺农芷酸，皮肤的状态提升后，对于色素的分解代谢能力也会加强，避免长斑的困扰。同时滋养肌肤，实现白净透亮的好皮肤。

2、平时做好防晒工作

紫外线对皮肤伤害很大，一旦肌肤受损需要很长时间才能修复，所以医生建议陈媛只要出门都做好防晒工作，穿防晒服或者撑伞，涂防晒霜。

3、经常喝水

很多人都是因为渴才想起喝水，其实等到渴的时候，身体已经处于缺水状态，皮肤代谢也会减速，所以平时一定要补充充足水分，促进体内代谢循环，排出毒素及色素。