吃猪皮能美容？

生活中一直都能听到很多人在说吃猪皮可以美容，但是事实上吃猪皮是不能美容的，因为猪皮中的胶原蛋白进入人体后会变成氨基酸然后进入到身体的各个地方，和其他蛋白质没有本质区别，不仅起不了美容的效果，反而会因为脂肪含量高而增加体重。

医生：有助于抗衰老的4种食物，平时不妨常吃

1、蜂蜜

蜂蜜的营养价值比较高，坚持使用能够增强体质，也能够起到很强大的美容作用它可以使皮肤光洁细嫩，蜂蜜当中含有大量能够被人体吸收的氨基酸，酶，激素，维生素以及糖类，有着很好的滋补护肤作用。虽然蜂蜜有帮助调节皮肤状态的作用，但是效果比较缓慢，需要长期坚持。

2、黄瓜

黄瓜是有一定的美容效果，主要原因是由于黄瓜含水量非常的高，同时还含有丰富的维生素。如果将黄瓜切成片外敷到皮肤上，或者是用黄瓜、蜂蜜、奶粉混合做成面膜贴在脸上，能够起到增白、润肤和除皱的作用。

但是使用黄瓜进行美容的时候，要注意选择正确的方法，避免长时间使用时随着水分的蒸发导致皮肤变干变痒的情况。

黄瓜里面含有丰富的纤维素，吃黄瓜有利于润肠通便，也有助于体内毒素的排出，从而达到美容的效果。

3、橄榄

食用的橄榄油是可以美容的，橄榄油里面含有不饱和的脂肪酸以及各种维生素，很容易被皮肤给吸收，可以取少量的橄榄油，轻轻的按摩在脸部，让其充分吸收，有助于皮肤的保湿，还能滋养，也可以用热毛巾热敷，能去除毛孔内的污垢，使皮肤变得更加的细腻有弹性，消除皱纹和色斑，能延缓皮肤的衰老。

4、胡萝卜

胡萝卜对我们的皮肤有好处，能润肤美容。胡萝卜含多种维生素、微量元素及胡萝卜素，可以补中气、健胃消食、壮阳、安五脏。胡萝卜含的β-胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。

日常生活中，还需做好这几件小事，呵护美丽容颜

1、坚持运动

坚持运动是保持好状态最健康的方法了，坚持运动能够促进血液循环，促进体内垃圾毒素的排出，使你拥有好气色，皮肤看上去红润有光泽。

坚持运动还能够帮助维持好身材，促进脂肪的燃烧。在运动过程当中皮肤还会大量出汗，能够带走一部分毛孔当中的垃圾，使皮肤看上去更加透亮有光泽。

2、充足的睡眠

女性想要获得好的皮肤状态，那么一定要保证充足的睡眠。充足的睡眠更利于雌性激素的分泌，对于美容养颜来说也非常有帮助。而且充足的睡眠还能够使你保持饱满的精神状态，所以女性没事就应该多睡美容觉。

3、保持好心态

心态往往是非常重要的，可以发现那些衰老速度比较慢的女性，往往心态都比较好，遇事积极乐观，能够保持良好的心态。而且心态比较乐观的女性，健康状况也都比较好。如果你经常处于负面情绪当中，就容易引起肝气郁结，需要找到正确的排解压力和负面情绪的方法。